身体被强硬拉开后，陈宇感觉灵活了好多，如果不用气，他能做出以前做不到的动作了。
比如流畅高鞭腿、正面直踢，甚至是一字马…动作还非常规整！
但这些在基础拳脚中，还只是入门的基础，就和双手能出拳一样只是基础的底子。
陈宇提气踢腿时，带给他的感受和出拳一样，整条腿像是被钢筋混泥土死死填满！
他踢出去时，力量是一点点冲开那些沉重之物，一路酸爽的从腿根处直到腿尖上。
这不是气在二次改造双腿，是和手臂一样，在改造他的出腿动作与发力肌肉核心以及协调击打感。
陈宇前面都没有注意过这些，现在等于重头再来，所以才会感觉腿的每一寸都在拉扯的被改造。
这种改造是痛苦的，不亚于去改掉一个坏习惯，甚至是改掉坏习惯的十八层地狱！
陈宇每次只能坚持十分钟，十分钟过后连腿都提不起来，身上也感觉处处火辣辣的生疼。
每次需要休息最少半小时，他躺在杨瑾那香软的大腿上时，都无力的不能再享受那丝滑了…
…
「基础拳脚·白色：略有小成（46%）」
转眼一下午又快过去，陈宇浑身被汗水湿透，他依旧在坚持着。
杨瑾拿着毛巾给他擦脸，又给他按揉全身的酸痛，过后开始架起炉子熬起鱼汤。
现在才五点左右，不过鱼汤多熬一会儿，营养与味道都会更浓。
陈宇一遍一遍出拳、出腿，击打着眼前的空气。
最初没有目标他还感觉空荡荡的不得劲，也找不到方向，当时也确实不需要方向。
现在他却感觉前方空荡荡的空气全是目标、全是方向，没有实际物更加不约束他的想法！
…
「基础拳脚·白色：略有小成（60%）」
不久后，浓浓的鱼肉鲜香在大厅中弥漫，杨瑾出来再次费力的拖着陈宇回到沙发上。
“还没有好一点吗，身体拉开后应该不会再那么痛了吧？”杨瑾拿起毛巾给他擦拭身上的汗说道。
陈宇艰难的摇头：“没有，那种肌肉的刺激没有一点减弱，我熟练后也只是熟练的接受酸痛。”
气的改造是改变他的动作、加强他的准度与压缩肌肉力量，在没有完全掌控前，刺激都不会减弱。
“嗯，弟弟你躺着，今晚我除了做了鱼汤，还煎了半只兔子，就是上次没有吃完的那半只。”
杨瑾说着，转身去将炉子的柴火灭掉，将汤锅端上饭桌，又去厨房拿碗筷打饭盛汤一阵忙碌。
陈宇看着心中感叹，这种生活才是人的生活啊，去特么的996！
几分钟后。
陈宇环着杨瑾的小蛮腰，鼻尖是浓浓的鱼汤与淡淡的女人体香。
他张开嘴喝下杨瑾吹的不烫的鱼汤，鲜香浓厚的微烫鱼汤顿时在口中炸出暖身的味道。
“瑾姐，你的手艺真好，你也多喝一点，鱼汤对皮肤很不错的。”
杨瑾轻轻一笑：“知道了弟弟，姐最怕的就是变老啊。”
随后陈宇大爷般躺着，成熟魅力的女人一口一口喂着饭菜，滋味简直难以述说。
“弟弟，今天下午我在阳台看到对面的那群人换地方了，新的进化异种好像打破了他们的驻地。”
杨瑾想起下午的事，掩藏住担心的说了出来，又注意着陈宇的表情。
觉醒者的驻地被打破了？
陈宇顿时皱眉，小区中的两个觉醒者他看到过几次，每个都有奇特的强大能力。
普通的异种和异尸，在两人面前就像是沙包随便打，这么久异种进化了他们也肯定在成长。
如果他们都打不过，那这个小区便不会有安全的地方了！
陈宇问道：“那群人转移到了什么地方，没有出小区吗？”
“在16号大楼，就在我们左边的第三栋楼。”杨瑾今天看的很清楚。
他们所在的19号楼，处在小区的角落中，以前那群人的驻地是在中间的12号楼。
另一个觉醒者团队是在小区临街的4号楼，那里虽然危险，却可以去街上找食物。
陈宇摇头：“他们没出去，肯定还有异种的仇恨，我们可能会被他们带来的仇恨牵连。”
杨瑾看着他没有说话，手上的筷子也停了下来，她只知道，陈宇怎么决定她就怎么跟着。
“没事，这两天多注意点，不仅是异种，还有觉醒者那群人！”陈宇最后重重说道。
转移基地显然是下下策，小区就没有没异种的地方，唯一的出路只有跑出小区。
可小区外面的情况很可能不比这里好，而且一动便意味着危险！
“姐知道了，弟弟来，再喝一点鱼汤，咯咯～”杨瑾笑着递上汤勺，突然感觉陈宇像个小宝宝。
…
晚饭后，天色降下，陈宇没有停下来，时间就是一切，他必须抓紧时间提升实力应对风险！
他的进度其实非常快，乡野架子用了两天，初入门径用了两天，此刻略有小成也仅需要两天！
这夸张的速度，放在上个纪元绝对是不世天才，可能也就游戏中一点就升级相比显得慢了。
幻境中产出的灵武的强大已经不需多说，基础拳脚才进入略有小成就开始变得不同凡响。
陈宇更加期待起背包中的八卦游身掌了，甚至开始期待基础拳脚后面阶段的变化！
「基础拳脚·白色：略有小成（75%）」
再次强撑着练习了三个小时的熟练度，结果陈宇非常满意，哪怕过会儿只能被动了…
“明天早上四个小时，最迟明天下午就能突破略有小成！”即使全身酸痛他也感觉非常痛快与踏实！
…
清凉的清晨，陈宇走出卧室来到螺旋楼梯旁的月台上，便看到下面大厅中望来的成熟笑脸。
“女人的恢复这么快的吗？瑾姐昨晚那么累，怎么不多休息一下？”
杨瑾挽了挽额头上还没有束好的一尾俏皮秀发，笑眼调笑：“弟弟，你还需要加油哦～”
“！”陈宇顿时肌肉强硬，女人竟然让他为这种事加油？作为一个男人怎么不想办法去证明！
陈宇瞬间意志昂扬，在女人身上先拿回了一点利息后，他转身便开始练基础拳脚。
直到伸展开身体的时候，他才发现昨天那么痛苦，今天也即将那么痛苦所带来的收获！
“我这肌肉…是假的吧？”
陈宇楞楞的看着手上、腿上和腹部上的块块有型肌肉，他才发现自己的九九归一大肌肉没了！
他不敢置信的捏了捏，顿时感受到肌肉里的火辣辣酸痛，这才敢信这身肌肉确实是他自己的。
“夸张！肌肉速成法也没有这么夸张吧？”陈宇真心感叹，同时心底涌起强烈的欣喜。
哪个男人不喜欢肌肉呢？
还是有型的八块腹肌，加大了一圈发力硬起来和石头一样坚硬的肱二头肌与胸大肌！
“略有小成熟练度还没有满，说明还有肌肉快速提升的空间，再大一点简直完美啊！”
陈宇激动了，这下变得更有斗志，原来痛苦与快乐真是共存的。
「基础拳脚·白色：略有小成（78%）」
陈宇先练了一轮，吃过杨瑾用心熬的紫薯粥与三个鸡蛋，他略微休息后又转身陷入锻炼。
杨瑾因为昨天的事，空闲时间都在阳台上，转移过来的觉醒者团队距离他们太近了。
她都能看清顶楼里的人，这里做饭的气味肯定能飘过去，两人可能已经暴露在对方眼中了。
杨瑾有些担心，空隙间回去帮陈宇按揉身体时将这些说了出来。
陈宇没有多说，他不可能跑过去赶人家走，反而要开始时刻防备对方过来了。
…
即将中午，他练拳与腿时那种肌肉被熔炼改造般的酸痛，开始在感知中明显降低。
杨瑾做好饭的时候，陈宇身上的那股火热熔炼感豁然消失一空！
「基础拳脚·白色：略有小成（99%）」
「基础拳脚·白色：熟练于心（0%）」
“突破了！”陈宇不知不觉脸上成型的刚毅线条，骤然硬显而出。
他狠狠握紧右拳，看着手臂上如虫的青筋，鼓起的块块肌肉，贪婪的享受着上面的强大力量！