第二天一早杨栢安就被闹钟吵醒，然后火速换了衣服赶去餐厅集合。体育馆附近就有一个小广场，他们准备去那里拍一张照片。但是后面有上冰的练习以及表演滑的彩排，他们只能早点出发。
因为要拍整个队伍，杨栢安到达目的地之后前前后后调整了十来分钟才拍完。
回到场馆，在表演滑彩排上，杨栢安成功逮到了一只可爱的扎吉托娃。鉴于两个人不太熟，杨栢安先是跟着玛索去和梅娃打了招呼，表达了对于梅娃夺冠的恭喜，然后就顺利地对扎吉托娃展开了夸夸攻势。
比如“你的跳跃非常棒”，“你的节目我看了很喜欢”之类，然后就问“能不能合照一下呀”。
玛索在一边有点麻了地看着杨栢安的一通操作，数着这已经是杨栢安第几次这么干了。
第一次是13年总决赛上和她这么熟悉了起来，第二次是14年和梅娃，第三次是去年和凛妹她们……
杨栢安和青年组选手都合了一遍影，一回头，就看到玛索一脸谴责渣男的表情看着她。
杨栢安：？
不过还没来得及疑惑发问，杨栢安就被玛索拉着，玩了一个同步旋转。后面杨栢安给她展示了她从亚列夫那里学到的那个很帅的跳跃进入方式，然后成功摔倒。
于是玛索也模仿了一下，成功跳了一个勾手两周。之后帕格日拉娅也学了一下，成功跳空。
然后这个人传人的现象就传给了Ko和梅娃，再成功传给了男单。
杨栢安和玛索这两个“始作俑者”就在一边看，然后就成功看到勇于尝试的羽生差点摔了一个内点三，上来就这样跪滑接四周的内森也啪叽摔了。
于是杨栢安深藏功与名，在看完这一欢乐的摔跤比赛……呃，尝试之后，就溜回了中国队那边。
嗯，其实是因为彩排要排集体舞了。不过在集中排练之前，彭程对她发出双人旋转的邀请，然后两个人就再次呈现了“不同步旋转”。
“直接没分！”被抢走女伴的金杨痛斥。
“来来来，让你江哥试试把你举起来。”彭程拉着杨栢安拐了个弯，绕到金杨这边来。
这个举起来当然不是托举的举法，是用手臂的力量举起来。
杨栢安以前在陆地上举过白露，动作自然比较熟悉。两个人配合了几次节奏，金杨就把人举起来了。
“我的妈这么高的吗！”杨栢安兴奋里夹杂着害怕，“橙子你平时看到的视角是这样的吗？”在旁边护着这俩的就是于小雨和张昊，看到杨栢安安全落地，两人才滑开。
彭程见有人看着，直接掏出手机录像，然后传给了杨栢安。
“橙子你来！我举你！”杨栢安感觉自己可以，“试试试试！我还举过小鱼呢！” “停停停，要排集体舞了，”张昊体会到了陈逢的头痛，“快点去吧！”
最后杨栢安还是没能实现这个动作，乖乖彩排。
表演滑上观众们很热情，杨栢安也玩得开心。在正式表演滑和晚宴上又集了一波邮后，杨栢安心满意足地坐上了回国的飞机。
等回国之后没几天，就是全国锦标赛。今年全国锦标赛在吉林冰上中心举行，之后要就四大洲亚冬会和世锦赛进行集训，所以杨栢安没回家。
结果她就在第二天的跳跃训练里伤了脚踝，比较严重。不仅脚踝扭伤，还伤到了右脚千疮百孔的韧带。
所以她不得不临时退出全锦赛。这次把杨志军和刘英担心的不行，杨志军在带队冬季集训请不了假，杨栢安卧床的时候就是刘英过去照顾她。
嗯，就连她从小玩到大的好朋友王意繁和正在准备期末考试的孙毅诚都给她打了电话，问她的情况。杨栢安哭笑不得地听着王意繁大呼小叫的问候，和她说这个没什么大事，养养就好了。
“你就吹吧，当我没学过生物吗！”王意繁反驳，“就算是没学过生物，也知道伤筋动骨一百天，你根本休息不了一百天！” “我这不是要去比赛嘛……”杨栢安心虚。
“啊啊啊杨一白！我警告你注意一点！”王意繁也没有办法，毕竟她发小是去为国争光，她想劝都劝不住。
“你好好复习吧，马上高三了，你即将没有假期了喔！” “我才高二！杨一白！”王意繁又和人聊了几句，在这一句话之后彻底挂了电话。
那几天她和妈妈撒娇耍赖，反正在尽力逗妈妈开心，不想让她太担心……
行吧杨栢安完全做不到，只能乖乖听话养伤。
她还和四妹抱怨了几句教练对她的严加看管，结果四妹邮件反手就是一堆注意事项，还贴心地附上了中文翻译。
杨栢安：我只是想吐槽，谢谢！
在卧床结束后的休养期间，杨栢安有大概两周的时间被勒令禁止上冰以及做强度训练。然后复健的时候第一天，她就在冰上摔了个大马趴，吓得旁边的香香赶紧过来扶她。
冰上的感觉虽然没有全丢但是和全丢也差不多了，杨栢安花了七八天时间才勉强找回原来的一点状态。
由于是单边的腿受伤，杨栢安每天都要在队医那边测等速……结果第一天的时候右边比左边少了将近百分之十。之后就是针对右腿和右脚踝的力量恢复训练，以及每天都被王晓掐着表计算的上冰时间。
等到杨栢安恢复的差不多——指训练的难度，就到除夕了。
勉强过了一个年，杨栢安又要准备即将在江陵举行的四大洲锦标赛，以及四大洲结束之后的亚冬会。
虽然这次她因为伤病错过了集训，但是上面还是把名额给她了——她世界排名靠前，而且她的难度储备确实比较高。
这次江陵举行四大洲的场地就是平昌冬奥的场地，所以很多选手都很重视这次的比赛，大概会是很精彩的一次比拼。
但其实这次杨栢安很想拿牌子，一部分是出于想让国旗升起，另一部分是因为个人的好胜心以及没有俄罗斯选手参加给了她可能性，还剩下一部分是她听说金妍儿会是颁奖嘉宾。
哦莫！从偶像手里接过来自己的奖牌！不要太美好吧！
韩国就在中国旁边，去也不用这么倒时差。于是中国队就是掐着时间点去的，头一天晚上到达，第二天就是公开练习。
这次中国队派了全员主力出战。双人由伤后首战的葱桶、总决赛银牌的于张以及全国锦标赛冠军的彭金二人参赛，冰舞自然 由王诗玥柳鑫宇领衔，宋林书孙茁鸣以及陈宏赵研也参赛。
男单方面，是上次四大洲有着出色发挥的金博洋和闫涵，女单则是李子君李香凝和她，外加赵子荃替补。
在出发的前两天，孙毅诚告诉杨栢安陈逢大年初三腿伤犯了，疼得厉害，去医院就医了。杨栢安很担心她的情况，基本一天三个电话问，反而是陈逢被烦的不行。
陈逢和杨栢安一样，属于不遵医嘱的典范，所以每天杨栢安按时打来的电话让她很头疼。
如果她接了，杨栢安必定问她药有没有按时吃、按时用；不接……她就一直打，然后叫着放寒假的孙毅诚来看她的情况。
陈逢没想到自己一把年纪之后被两个小的拿捏了。