在黄莱练成锻体诀二层后，洛青衣和肖蓝素也学会了《法术详解》上的“火球术”，“水球术”，“灵眼术”，“轻身术”，“驱物术”，“传音术”，“隐匿术”。其中“火球术”肖蓝素学不了，其他的都修炼成了。
黄莱理了理他们所掌握的武技，发现徒手和人搏斗还没有什么的拳法、掌法之类，于是又搜索了元婴修士残魂的记忆中，发现有混沌拳和太极掌适合他修炼，太极掌适合洛青衣肖蓝素修炼，就默写出来交给洛青衣，并按记忆演练几遍给她们观看。
黄莱交待洛青衣和肖蓝素按照招式去修炼太极掌，自己则去另一块空地练习混沌拳。
混沌拳的五招拳法：
第一招：“混沌初开”。出拳之时，拳势缓慢，看似平淡无奇，但拳风之中却蕴含着无尽的混沌之力，仿佛在开辟一个新的世界。周围的空气都被这股力量搅动，形成肉眼可见的旋涡，一旦触及敌人，其内部的混沌力量瞬间爆发，能将敌人的防御轻易撕裂。
第二招：“混沌旋涡”。双拳快速舞动，如同形成了两个巨大的混沌旋涡。旋涡中散发出强大的吸力，令敌人难以挣脱。随着拳势的推进，旋涡的力量不断增强，能够绞碎敌人的筋骨和内力。
第三招：“混沌崩天”。这一招拳法刚猛至极，全身力量汇聚于双拳，然后猛然轰出。拳势所过之处，空间都出现了短暂的扭曲和崩塌，伴随着震耳欲聋的轰鸣声，仿佛要将整个天地都打破。
第四招：“混沌幻影”。拳法施展时，身影如同鬼魅，幻化出无数拳影，让人分不清虚实。每一道拳影都蕴含着混沌之力，敌人在应对之时，稍有不慎，就会被真正的拳头击中，遭受重创。
第五招：“混沌归一”。此招是混沌拳的终极杀招，将之前所积累的混沌之力全部凝聚于一拳之中。这一拳看似朴实无华，却蕴含着毁天灭地的能量。一旦击出，整个世界仿佛都陷入了混沌之中，敌人在这绝对的力量面前，毫无抵抗之力，瞬间灰飞烟灭。
黄莱从混沌拳开始修炼。
混沌拳的第一招“混沌初开”，要求修炼者能够感悟到混沌之力的初始形态，将其融入拳法之中。黄莱每日清晨，面对初升的朝阳，闭目静心，试图捕捉那一丝混沌的气息。起初，他毫无头绪，拳法施展起来生硬而无力。但他并未气馁，而是不断地调整自己的呼吸和心境。
经过半个月的努力，终于在一个月圆之夜，黄莱感受到了周围空气中那微弱的混沌波动。他兴奋不已，立刻起身，按照秘籍中的要领，缓缓地打出一拳。这一拳，虽然速度缓慢，但却带着一种神秘的力量，周围的树叶都被拳风微微吹动。黄莱知道，自己已经迈出了成功的第一步。
然而，这仅仅是个开始。混沌拳的第二招“混沌旋涡”，需要修炼者在拳法中形成混沌旋涡，以产生强大的吸力和绞杀之力。黄莱为了掌握这一招，日夜苦练。他不断地加快拳法的速度，调整内力的运行路线，试图在拳风中制造出旋涡。
无数次的尝试，无数次的失败，让黄莱身心俱疲。但他心中的信念始终支撑着他。终于，在一次修炼中，黄莱的双拳快速舞动，空气中竟然真的出现了两个若隐若现的旋涡。虽然旋涡还很不稳定，但这已经让黄莱看到了希望。
随着时间的推移，黄莱对混沌拳的理解越来越深刻。修炼第三招“混沌崩天”时，他需要将全身的力量汇聚于双拳，然后瞬间爆发。这对内力的控制和身体的强度都有着极高的要求。
黄莱开始进行艰苦的体能训练，负重爬山、水中闭气、击打巨石，他的身体在不断的磨练中变得越来越强壮。同时，他也不断地修炼内力，尝试将内力凝聚到极致。
经过一个多月的努力，黄莱终于能够成功施展出“混沌崩天”。当他轰出这一拳时，强大的力量让整个山谷都为之颤抖，山壁上出现了巨大的裂缝。
混沌拳的第四招“混沌幻影”，则是对速度和身法的极致考验。黄莱在小岛中穿梭，与风为伴，不断地提升自己的速度和反应能力。他的身影在山谷中化作一道道幻影，让人难以捉摸。
经过长时间的修炼，黄莱终于能够在瞬间施展出无数拳影，让敌人分不清虚实。
而最后一招“混沌归一”，是将之前所有的混沌之力凝聚于一拳之中，达到毁天灭地的效果。这一招的修炼难度极高，需要修炼者将心境提升到一个极高的境界，才能完美地掌控这股力量。
黄莱在修炼这一招时，常常独自一人坐在海边，思考人生的真谛，感悟天地的大道。按照元婴修士的经历，要经过数年的沉淀和积累，才能修炼成功的，现在暂时到这个程度。
在修炼混沌拳的同时，黄莱也没有忘记太极掌的修炼。太极掌的第一式“阴阳初分”，要求修炼者理解阴阳的概念，将其融入掌法之中。黄莱通过观察日月交替、水流的起伏，逐渐领悟到了阴阳的变化。
第二式“太极轮转”，需要修炼者的掌法如同太极图一般旋转，产生连绵不断的力量。黄莱在溪边，以水为媒介，不断地练习掌法的旋转，直到能够在水面上掀起层层涟漪。
第三式“四两拨千斤”，注重以巧劲化解敌人的攻击。黄莱与山谷中的巨石对抗，通过巧妙的掌法，将巨石的力量引导到一旁。
第四式“以柔克刚”，让黄莱学会了在面对强大的力量时，不与其正面抗衡，而是用柔软的力量化解。
第五式“刚柔并济”，则是将刚劲和柔劲完美结合。黄莱经过反复的练习和实战，逐渐掌握了这一式的精髓。
第六式“太极生风”，掌法一出，能带起阵阵狂风。黄莱在狂风中修炼，不断地调整掌法的力度和角度。
第七式“太极归一”，将所有的力量汇聚于掌心，形成强大的攻击。黄莱在修炼这一式时，耗费了大量的内力和精力。
第八式“太极无极”，是太极掌的终极一式，达到了无招胜有招的境界。黄莱在修炼这一式时，已经不再局限于招式的形式，而是随心而动，掌法自然天成。
经过三个多月的艰苦修炼，黄莱终于初步掌握混沌拳五招和太极掌八式。