《暖暖内含光》在大众影评网上的评分，不算特别高，并没有达到九分的高度，但是留下评论的人却很多。
“本来以为是一个甜蜜的爱情故事，没想到竟然是讲分手的，还好最后都释然了，既然相爱，就算对方有很多缺点，都可以包容的出来了，也都可以为对方改变啊。”
“一个人习惯了你的存在就会不习惯你的不存在！电影讲述的不是爱情故事，而是爱情哲学，可以说适合我们每个人代入其中。我们对拥有的东西，往往还会抱怨不够好，但是，当失去这个已经“拥有”的东西时，却又会非常的珍惜，甚至，到了对失去后剩下的东西都视而不见的地步。”
“就算删除记忆，两个相爱的人也依然会相爱，可是让人难受的是，就算相爱，未来也依然会因为同类的原因而分开！”
“很多时候男女之间缺乏的只是包容而已，哪有天生完美的一对，能走到最后的人不过是彼此包容与原谅，改变与克制罢了。”
“和女朋友一起看的电影，我们刚过了热恋期，最近吵过架，算是磨合期吧，我们坐在电影院内看着这部电影，突然我们就”
“看完整个人都不好了，脑子里总会想着自己和女友会不会也有那样的一天？”
“楼上的，同感，昨晚和女友一起看完之后，她就开始变得多愁善感起来，担心着我们也会有那样的一天，郁闷死！”
“有种让我感同身受的感觉，同样的性格差异，同样的矛盾争吵，让我再来一次愿意吗？我的答桉是愿意。”
“这电影是这么简单，却将现代人的寂寞挖得够深。帮人删去痛苦回忆的“忘情诊所”中，职员笑得很奔放，也很麻木，一切都维持得很好，连痛苦与快乐的回忆比例都调整到很正确，过得如此正确的医生与职员们，却比寂寞还苍白，也不知失落了什么，完成了一种空荡荡。”
“两个人在一起纵使拥有再多再多的甜蜜回忆，也抵不过理性分开时发现的那些不可调和的矛盾。也许你又一次会爱上这个人，但是这个人依然是不对的人，就算躺着一起看星星，也只是无意义的重复。
所以，分手的人们啊，是时候找个新伴侣了！”
“这部电影告诉我们，不要在一棵树上吊死，因为哪怕一次没死，第二次也会死，所以不如多找几棵树！”
“这解读牛逼！”
“如果有一天，我们之间的记忆被删除掉，你还会不会像从前一样爱我，就像我们之间没有彼此伤害过一样？”
《暖暖内含光》这样的爱情片，可以说让很多人觉得不可思议，过去，爱情片可以说是女观众的专属，很多男观众，如果去看爱情片，那么大多时候，都是因为女友的关系。
但是这一次却有所不同，因为《暖暖内含光》和过去的爱情片有着太多的不同。
影评人方面，过去女性影评人更偏爱爱情片，可是这一次，却有许多男性影评人也对这部电影格外的青睐。
《电影周刊》的主编，周清泉就特意为这部电影写了影评。
“过去，爱情片在拍摄之初就已经选定了观众群体，那就是女性观众，可是这一次《暖暖内含光》在我看来，才是真正的爱情片的打开方式。
可以说这是一部适合进入磨合期的情侣坐在一起安安静静看完抱着相互说对不起的电影！
假如我们无法相互忍受，最先涌进脑海里的都是那些对对方的负面感受，伤你最深的，往往是那个最爱你的人。假如我们有机会遗忘掉关于ta的一切记忆，最容易忘记的也是那些冲突与矛盾，彼此之间的伤害和难堪，以及在气头上恶言恶语。
《暖暖内含光》里面，男女主角互相道出了内心深处埋藏许久的话，如果是一个陌生人如此评价你，或许不会有太大的感觉，可是当曾经最爱的人，却变成了最嫌弃你的人，那些言语，就会刀刀戳心。
浪漫的相遇，奇妙的相互吸引，多巴胺涌进大脑上，心跳加速，确认了爱情之后，再排除许多顾忌，在两座孤岛间连起那座关系的桥，一开始的新鲜感会被真实的琐碎消磨殆尽......
陈乔和江婷婷有着很多情侣一般的浪漫的相遇，在那个隆冬的海边，沉默的陈乔被形单影只在海边散步的江婷婷所吸引，橙色的外套，绿色的头发，在肃清的海滩上如此醒目，却并不可笑，那种生气勃勃的矛盾感是寡言安静的陈乔所没有的。
同样的，这样的陈乔也吸引着江婷婷，他们走过了许多情侣走过的套路，搭讪，拉锯，表明心意，两人建立关系。
她，只是一个想追求内心平静的悲观主义者，即便她看起来古灵精怪，离经叛道。
他，温吞善良，甚至可以说是怯懦，但是对她来说，他却似乎代表了她一直向往的平静。
让我们将陈乔的记忆删除过程正过来，二人的矛盾一开始源于二人对亲密关系的定义的分歧。
陈乔不愿向江婷婷自我暴露，她将自己的一切都向他和盘托出，而在他眼中，唠叨并不代表爱，但他却因为她的自我暴露时的那种脆弱而爱她，而到了他自己，比起她，他更愿意对着日记袒露自己，我并没有指责陈乔的意思，事实上我们自己大多时候就是陈乔这种人。
对于陈乔所代表的男性这种类男性而言，主动找别人说什么都是在打扰，我不能确保在找你的时候，你的状态适合听我倾诉，继而接着和我聊天，主动联系的一方一开始肯定是倾诉的一方，这点母庸置疑。
更多的时候，我可以听完你的倾诉顺便也朝你倾诉，但绝不会主动倾诉，主动倾诉在这类人眼中会显得过于脆弱和刻意，所以陈乔选择不说，因为他确信二人之间心意相通，即便陈乔始终也对江婷婷存在怀疑，他爱与他全然不同的江婷婷。
但他也因此猜忌她，他只能通过越来越膨胀的控制欲来限制她只在他乏味无聊的生活轨迹里行动，控制欲不过是一种以爱为名的精神虐待，爱情一定排他，排他的附属之一，便是自私，这无法克服。
也因为这样的怀疑，陈乔不敢与江婷婷许诺未来，因为他并不相信她会成为一个好母亲，这种不信任一开始就为这段关系埋下了隐患。
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关系进入稳定期后，陈乔开始在心底抱怨二人的关系如餐馆中诸多可悲的情侣一样，约会只吃饭不讲话，但是这种局面也并不是江婷婷造成的，是他们二人都必须面对的情况
当新鲜感已经消失，如何保持爱情？
这也是在爱情关系之中，人们必经的问题。
这种保持的过程伴随着猜忌，嫉妒，自我怀疑，自我暴露。
陈乔在删除进程到了二人的美好回忆时，开始带着记忆里的江婷婷逃进他从未向她展现过的记忆空间。那里如此美好，而他从未与她提及。
那个记忆删除诊所的助手，对江婷婷一见钟情，在她删除记忆后，鸠占鹊巢，利用着她的记忆材料来接近她，但即便复制摹彷了所有的记忆点，感觉还是无法重现。
当她又一次与删除记忆之后的陈乔相遇时还是会义无反顾的再次开始。
其实，男与女之间的关系其实没有多少固定的套路与踪迹可以重复使用，首先一眼可以识透的那种拙劣手法本身就是不利于关系发展的事物，再次无聊的套路重复无论对使用者还是被使用者都是一种类似无意义的反复劳动，双方都不需要思考就本能地进入下一步，省时却无趣。
爱这种感觉体验不应被同质化，用一些老套的形容词钉立在幻想的墓碑之上。
文字与语言大概是人类最伟大的发明，除去历史书上对它繁复的意义总结，我们可以通过言语尽可能地来表达我们内心的切实感受抑或被理性扭曲过的感觉，让自己对自我意识的蒙化有着更为深刻的记忆，也加重对方在自我意识中留下的痕迹。
有时候我也觉得，什么所谓的爱不过是肾上腺素的分泌产物，随后转为心理上依赖，但这种肾上腺素并不是任何人都能带来的。
末尾，江婷婷和陈乔听着彼此最后的录音，像是一场公开处刑，明明才刚刚相遇，却有人告诉你们，你们会有矛盾，会有争吵，这个时候你们是否还会坚持继续走下去？
好在最后他们足够勇敢，足够奋不顾身，经历了磨难再度回到彼此身边。
相信如果再有那么一天，两人争吵，他们也会想起最初相遇的样子，奋不顾身地投入对方的怀抱，彼时他们身上都有着光，吸引着彼此。
但是这始终只是电影赋予我们的一个可能性的童话一般的结局。
如果两人都能包容彼此，那么也不至于走到那一步了，所以，这个结局，始终是给予观众的一个骗局。
很多对于本片异常感动的人，看到这个故事一定会想起自己曾经的过往，然而事实上，纠结于是否放得下放不下的时候，我们总会忘记了一件事情，为什么不让自己接受这个结果呢？患得患失的我们纠结于自己是不是要从脑海中将一个人彻底删除，但却忘了这个人即使没有和自己擦出感情的火花，他也是一个正常人，一个在你生命中出现过的人。既然出现过，留着有何不可？
回到电影本身，为了忘记对方，让对方彻底滚出自己的生活，他们选择了一个最极端的方式——删除记忆！
而不管怎么样，就算关于对方的任何记忆都清空了，他们总是能绕过所有弯路，结识对方，爱上对方，并山盟海誓。
然而一切仿佛是注定的，他无聊、敏感、死板、疑心重，她冲动、放纵、幼稚，还少女心。
这些缺点，就算没有因为录音提前泄露，终究有一天，他们还是会走上这样的结局。
她受不了他的管制和沉闷，他受不了她的放纵和冲动。
对于电影的那个结局，有些人看的感觉，是不管我失忆，还是没失忆，我该爱上你还是会爱上你，歌颂了伟大的爱情。
其实不然，影片把当事人塑造成一个旁观者，审视他与她的每一段感情，目睹走向失败的那些经历。向观众转述，忘记真的解决不了任何问题。
一段感情走到结尾，是双方忘记了最初的喜欢，最后不得已，才选择把痛苦和争吵也忘记。当一切归零，仍改变不了发展走向，只能周而复始。
电影里面经历三次忘记，才有机会心平气和的面对矛盾，最后跳出循环的怪圈。
现实会有如此幸运？
错了一次又一次......但也只能任凭这么错下去，因为命运使然，性格使然。
删除记忆的那一部分，从最近的记忆开始直到刚刚相识的时候。
讽刺的是，当delete到最开始的那段时光时，开始不舍了，开始回忆起当初的美好了。
实际上不过是在告诉我们，在时间面前，我们永远都败下阵来。
不由地想起那首脍炙人口的诗：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
是啊，热恋之中的情侣，总希望能回到最初，因为那个时候，彼此之间，眼里看到的只有彼此最好的一面，彼此展现给对方的也是最吸引彼此的一面。
可人生很长，不可能停留在初见。
爱情的长跑之中，又有多少人能做到相濡以沫白头到老？
而实际上，就算做到了，也不过是因为把爱情变成了习惯，不能说它不好，只是当初的感觉却早已经只在回忆之中，当浪漫和蠢蠢欲动的兴奋不再，当你把对方所有的事情都探索清楚了，却发现还不如不认识他呢......的时候，爱情其实早就没了。
其实电影中的现实世界只不过给了我们一个“如果”，探讨了相遇相爱中某些必然和偶然的因素。
而在后来梦中的部分：倒放的回忆，又让我们在温馨回忆中感动的同时不经陷入思考，是什么让曾经相爱的感觉消失？又是在什么时候消失？”